1. 個人カウンセリング

あなたの心に丁寧に寄り添い、悩みや課題を一緒に整理しながら、前に進むお手伝いをします。自己理解や感情の安定、対人関係の改善などに効果があります。

2. 家族支援カウンセリング

ご本人が来室できない場合でも、ご家族が相談に来ていただけます。関わり方や支援の方向性を見出し、家族全体の安心をサポートします。

3. 夫婦・カップルカウンセリング

すれ違いや関係の行き詰まりを対話を通して整理し、よりよいパートナーシップを築くことを目指します。

4. 深層心理療法
（精神力動的アプローチ）

過去の体験や無意識の心の動きを探ることで、根本的な心理的課題への理解と癒しを促します。

5. 認知行動療法（CBT）

日々の思考・行動パターンを見直し、不安や落ち込みに向き合うための具体的な手立てを一緒に考えていきます。

6. トラウマケア

（眼球運動による処理法など）

強いストレスや記憶に苦しむ方に向けて、安全で効果的な処理方法を用いながら、心の整理を進めます。

7. 職場復帰支援（リワーク）

うつやストレスによる休職から、職場へのスムーズな復帰を支援。生活リズムや再発予防も丁寧にサポートします。

8. 発達に関する相談

子どもから大人まで、発達特性やその影響についての理解を深め、適切な支援や対応策を探ります。

9. 喪失と悲嘆へのサポート
（グリーフケア）

大切な存在との別れによる心の痛みに寄り添い、その人らしい立ち直りを見守ります。

10. トラウマ配慮型支援

過去の経験に配慮しながら、安心・安全な場で相談ができるよう環境づくりを行います。

11. リラクゼーション技法

呼吸・イメージ・身体感覚を使って、心身の緊張をほぐし、日々のストレスに対処する力を養います。

12. 家族療法的アプローチ

家族全体のつながりや相互作用を見直すことで、より健やかな関係性を築くサポートを行います。

13. フォーカシング

身体に宿る微細な感覚に耳を澄ませることで、言葉にならない心の声に気づき、解決へのヒントを得ます。

14. ゲシュタルト的アプローチ

「今、ここ」にある感情や行動に注目し、気づきと変化を促します。

15. 対人関係療法

人間関係にまつわる悩みや葛藤を整理し、より良い関わり方や自分らしさを取り戻します。

16. 動機づけ支援

行動のきっかけを一緒に見出し、小さな一歩を後押しします。

17. 子育て支援
（ペアレント・サポート）

育児に迷いや疲れを感じる保護者の方へ、具体的な関わり方や心のケアを提供します。

18. 短期焦点型カウンセリング

限られた時間での明確な目標設定と解決策の発見を重視する、スピード感のある支援です。

19. 開かれた対話
（オープンダイアローグ的手法）

複数の関係者との対話を通して、新しい視点や理解を深めていきます。

20. キャリア・ライフデザイン相談

人生設計や仕事に関する悩みに対し、希望や資源をともに探る時間です。

21. 自己実現のためのコーチング

未来のビジョンを描きながら、自分らしく生きるための行動を整えます。

22. 催眠イメージ療法

リラックスした状態で、イメージや暗示を活用して潜在的な力に働きかけます。

23. 解決志向アプローチ

「問題」より「解決」に焦点を当て、ポジティブな変化を早期に引き出します。

24. ナラティヴ・セラピー

人生の物語に新たな視点を加え、自分を再構築していく過程を支援します。